梅雨が明け、いつの間にかセミの声が聞こえ始め、季節はすっかり夏となりました。今年は気温が高く酷暑日が続く毎日ですが、楽しく園生活を送ることが出来るよう体調に気を付け過ごしていきたいと思います。

　プールや水遊び活動を気温に応じて行っています。WBGT（暑さ指数）が31℃を超える際は、屋外での活動が危険な為、活動時間の短縮もしくは中止をし、室内で過ごすようにしています。まだまだ酷暑日が続くので、「早寝早起き朝ごはん」を大切に夏バテの予防をしていきましょう。

　大正12年（1923年）9月1日に発生した関東大震災は、死者・行方不明者10万5千余人という大惨事になりました。この震災を教訓として、一人ひとりの防災対策の重要性を広く国民に理解してもらうため、9月1日が「防災の日」と制定されました。地震だけでなく、日本は台風、豪雨などの自然災害が発生しやすい国です。様々な災害に備え、日頃からの防災対策をしっかりしておきましょう。 当園でも防災意識の定着のために避難訓練を毎月行っています。

　防災の日に合わせ、令和8年9月1日（火）「引き取り訓練」を実施いたします。当日は、大規模災害時に自治体により、レベル4（避難指示）が発令されたと想定した際のお子さんの引き渡しについて確認をしていきます。実際に災害が起きた際、鉄道が止まり自転車が使えなくなる場合、職場から徒歩で向かう為、迎え時間がかかることや、職場で待機 し迎えに来られない可能性もあります。そのような状況に備え、園では 3 日分の食料・飲料水の他、衛生用品なども備蓄しています。

　令和8年7月7日（火）に園内で、七夕と夏祭りを楽しみました。3.4.5歳児クラスの子どもたちは4グループをお店屋さんとお客さんに分かれて、時間で交代をしながら友だちと協力をしています。今年は、シールラリーでお店屋さんで買い物をするとシールをもらえるカードを作成しました。「いらっしゃいませ～！」と大きな声でお客さんを呼び、大盛況でした。

　お店屋さんで作った製作は、日常の遊びの中で子どもたちが製作コーナーで作った物が、夏祭りのお店屋さんごっこへ繋がりました。作りながら実際に夏祭りに出掛けた話をしながら「かき氷は、ブルーハワイ食べたことある！」「イチゴ飴もあったよね」など会話も楽しんでいました。夏祭り後もお店屋さんごおこは継続され、おままごとコーナーでも遊びが広がっています。

　夏本番を迎え、厳しい暑さの日が続いています。子どもは大人に比べ体温調節機能が未熟で、汗をかいて熱を逃すのが苦手です。また大人より背が低い分、地面の照り返しを直接受けやすいため、熱中症や夏バテなどに注意が必要です。ベビーカー使用時も同様に地面に近いため注意が必要です。規則正しい生活や十分な睡眠、こまめな水分補給を心がけ、元気に夏を過ごしましょう。

①冷房で身体を冷やさないようにしましょう

　室温と外気温の差が激しいと、身体に負担がかかり疲労感が出やすくなります。

　室温は26～28℃程度になるように設定し、体が冷え過ぎないように心がけましょう。

②適度に運動をしましょう

　気温や体感温度が高いと運動量が減り、体力が落ちて夏バテの原因にもなります。

　涼しい時間や環境下での適度な運動がおすすめです。

③積極的に水分をとるようにしましょう

　この時期はたくさん汗をかくので、喉が乾いていなくてもこまめな水分補給が大切です。

　糖分の高い飲みものは、食欲の低下を引き起こしたり体内への吸収に時間がかかります。

　冷たい飲み物は胃腸への負担がかかるため、飲み過ぎに注意しましょう。

　水や麦茶を摂取するようにしましょう。

④バランスの良い食事を心がけましょう

　夏は暑さで食欲が低下しやすい季節です。

　疲労回復に効くビタミンB1を含む豚肉や大豆、身体の熱を逃がすカリウムや水分を含む夏野

　菜や果物を 上手に取り入れていきましょう。

⑤湯船で身体を温め、早めの就寝をしましょう。

　38～40℃くらいのお湯に5～10分程湯船につかることで、身体の芯が温まり、質の良い睡眠がとれるようになると言われています。お風呂の後は、21時頃までには布団に入るように心掛けましょう。

終業式の前日、４，５歳児クラスのお友だちを対象に「熱中症について」の健康教育を行いました。

今年の夏は昨年にも増して気温の高い日がみられ、冷房の効いた室内でもびっしょりと汗をかいているお友だちも見られます。直射日光が当たるところばかりではなく、 室内でも熱中症が起こりうるという事を知り、 こまめにしっかりと水分補給をすることの大切さや 睡眠を十分に取り、朝ごはんをしっかりと食べる事が 熱中症を起こさずに元気に過ごせるコツだという事を学びました。

先月の様子

星組のみんなと一緒に食育【食事マナー・配膳練習】を行いました。

食事前後の挨拶や、正しい姿勢、食器の持ち方などみんなで確認し、「気持ちの良い食事をするためにはどうしたらいいのか」と考えながら取り組みました。

また、配膳練習では、おかずの置く位置や食具の扱い方等、ひとつひとつ確認しながら、自分で考えて行えていました。「ここにおくんだよね」「かんぺきにできた」とお友だちと楽しみながら挑戦する姿が見られました。

今後も日々の給食の時間の中で食事マナーや配膳方法を意識し、楽しく食事ができるように取り組んでいきたいと思います。

８月の献立について

8月の目標は「モリモリ食べよう」です。夏の暑さで食欲が落ち、体が疲れやすくなる時期です。園では、レモンドレッシングや素麺などのさっぱりとした献立を取り入れ、暑い日でも食べやすいように工夫をしています。また、夏バテ予防として夏野菜を使った献立も取り入れています。夏野菜には水分やビタミンが多く含まれており、汗で失われやすい栄養素を補うことで体調を整える働きがあります。水分補給をこまめに行い、しっかり食べて元気に過ごせる体づくりに繋げていきましょう。

防災の日献立について

関東大震災を教訓に9月1日が、防災の日に創設されました。園では、大規模地震を想定した引き取り訓練を行い、防災の日献立を提供します。防災の日献立は、地震が起きた時に備え、火や電気を使わなくても食べることのできる備蓄食を使用して提供します。

家庭でできる食育「ピーマンの種取り」

ピーマンには、ビタミンC、ビタミンB6、食物繊維、カリウムなどの栄養素が含まれ、夏バテ予防や熱中症予防にぴったりの夏野菜です。ピーマンの種は手で簡単に取ることができるので、お子さまと食べる前に触れてみることからはじめ、種取りを通して食べるきっかけ作りに繋げてみてはどうでしょうか。

８月のおすすめレシピ

きなこクリームサンド

材料　幼児2人分

食パン8枚切り　　2枚

きなこ　　16ｇ

上白糖　　12g

牛乳　　20ml

作り方

1. きなこ、上白糖、牛乳を混ぜてきなこクリームを作る。

2. 食パンにきなこクリームを塗ってサンドし、好きな大きさに切る。